» Hidratación

Environmental influences on body fluid balance during exercise - cold exposure U S Army research institute of environmental medicine

Resultados de pérdida de fluido de la sudoración y aumento de las pérdidas de agua respiratorias, así como la diuresis inducida por frío. Se necesitan estudios adicionales para documentar aún más la magnitud de la deshidratación inducida por el frío, así como la distribución específica de estas pérdidas a lo largo de varios compartimientos de agua del cuerpo. La ingesta de líquidos en ambientes fríos se reduce como consecuencia de las limitaciones logísticas de suministro de fluido, problemas con la congelación del agua, la reducción de la sensación de sed, y la restricción de líquidos voluntaria. La deshidratación influye negativamente en el rendimiento físico y cognitivo, así como la termorregulación y la posible susceptibilidad al daño por frío periférico. Se necesita más investigación para determinar los efectos directos de la deshidratación inducida por el frío en las respuestas termorreguladores al frío y la susceptibilidad al daño por frío periférico. Resultados experimentales recientes sugieren que la ingesta de glicerol en agua potable puede ser una contramedida eficaz para reducir o retrasar la deshidratación inducida por frío y las disminuciones asociadas al desempeño. Medidas y ayudas para el mantenimiento de la hidratación durante la exposición al frío, además se deben explorar.

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