» Actividad física

¿Qué bebidas son especialmente recomendadas para hidratarse durante la práctica de una actividad física intensa?

Las bebidas para deportistas. Estas bebidas están diseñadas especialmente para ayudar a hidratarse antes, durante y después de la práctica de una actividad física intensa a atletas e individuos activos. Además de aportar carbohidratos, que son la principal fuente de energía del cuerpo humano; contienen también electrolitos que ayudan a remplazar las sales que se pierden a través del sudor.